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红枣泡水喝有什么好处 长期坚持吃红枣的好处 

　　立秋后，每天坚持吃红枣，连吃七天，身体会收获几大好处!

常吃红枣好处多多，俗话说“每天七颗枣，容颜不会老”，从这流传了百年的俗语中就可以看出红枣是一种能美容的食材，它不但能滋养润泽肌肤，还能补益气血可以让人们的面色红润，看上去气色特别好。

不仅如此，红枣这种食材中含有的糖类和脂肪以及蛋白质等物质都是天然的肝脏保护剂，这些物质能促进人体内肝脏蛋白的合成，也能增加血清红蛋白与白蛋白的数量，能让肝细胞的活性明显提高，平时多吃红枣，可以在提高肝功能的同时，减少其他有害物质对肝脏的伤害。

红枣虽好，但是吃红枣会上火，因为红枣是一种性质温和，味道甘甜的食材，它的温补功效特别出色，平时人们过量食用以后，就会让身体内的热毒加重，会引发多种上火症状，像便秘、咽喉肿痛以及牙痛等不良症状都有可能出现。

　　红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血

　　不同吃法产生的功效居然多达十多种

　　再不知道，你就out了

　　蒸红枣：预防哮喘

　　中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病患尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

　　红枣茶：益气护嗓

　　红枣炒制后代茶饮，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等经常说话的人。