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 　女性黑眼圈很重怎么调理 黑眼圈重调理身体的方法　

　　随着生活压力的越来越大，黑眼圈慢慢成为了女人魅力的天敌，可能不知不觉中有了黑眼圈还不自知，不知为何突然就出现了。生活方式，作息规律，饮食健康等是导致黑眼圈出现的原因。黑眼圈无论对女人还是男人来说，都是一圈最尴尬的伤疤。近日很多网友都在问用什么方法可以去除黑眼圈，在民间也传着不少的“小偏方”，小编为大家整理了一些民间去黑眼圈的方法。

　　黑眼圈怎么调理?Step 1

　　民间偏方1：酸奶去黑眼圈带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶

　　去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水

　　分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

　　黑眼圈怎么调理?Step 2

　　民间偏方2：土豆片敷眼去黑眼圈刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等

　　约5分钟，再用清水洗净。

　　去黑眼圈讲究内外兼修，上面的偏方效果无法考究，据调查大多数人说没什么效果，而且但历时比较长。对于生活在现代生活节奏如此之快的社会里，几乎无法满足我们对时间的需求。

　　黑眼圈的形成原因，有先天性遗传的和后天性所致，所以要消除黑眼圈还是需要内外一起调理，才能达到很好的效果哦，今天学习啦小编给大家介绍一些调理黑眼圈的方法。

　　女性黑眼圈很重 调理的方法

　　日常调理

　　如果是肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，减低因贫血导致的黑眼圈。多喝清水.有效地将体内废物排出，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，平日应多吃猪肝、菠菜、番茄等食物。下面是为大家推荐的几款对调理黑眼圈有帮助的食物。

　　食物调理

　　猪肝——铁元素

　　女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。而猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。

　　海带——铁质

　　由于铁质是血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。