2014051双色球,萨缪尔森《经济学》,扬帆卡盟

 　　我国古时很多文献都提高：茶可以去肥腻，《本草纲目》《食物本草》《饭有十二合说》等等，也就是现代人所说的减肥功效

男人喝浓茶的能减肥吗  喝浓茶有没有减肥的功效

　　例如唐代《本草拾遗》中记载着茶的功效为：久食令人瘦，去人脂。

　　专家表明：

　　茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化蠕动，有助于食物消化;

　　茶汤中的胆碱和叶酸等物质也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力;

　　茶叶在助消化的同时，还可以保护胃黏膜防止因胃溃疡而引起的出血，对肠胃有很好的保护作用。

　　常喝茶可以达到消脂减肥的作用，那么下面，齐云茶鉴就简单介绍下各类茶的具体功效：

　　1.红茶：

　　如果想减轻体重，最好喝热的红茶。不加糖，不加奶精，或只加代糖，而且不要饭后马上喝，最好隔1小时以后再喝。

　2.绿茶：

　　绿茶中含有丰富的维生素C，维生素E，氨基酸，食物纤维等，有助于胆固醇降低，也可以帮助消化。

　3.乌龙茶：

　　乌龙茶中含有丰富的氨基酸及纤维素，可降低胆固醇，利尿，且有助于脂肪分解，促进新陈代谢。

　据国内外医学界一些研究资料显示，相比于其他茶类，常喝乌龙茶，普洱茶，砖茶，沱茶等紧压茶，更有利于减肥降脂。这些茶对各个年龄段的人都有不同程度的减重效果，尤其对40-50岁的人效果更明显。

　若想要减肥，不仅需要合理科学的饮食，还需要积极地锻炼身体，再以茶类作为辅助，相信一定能够达到减肥的效果。

　　绿茶是一种很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有比较多的功效，饮用之后可以帮助我们去除身体上的脂肪，还能够清除口臭。生活中关于绿茶的泡发有很多，不知道大家是否都了解呢?人们在饮用绿茶的时候有一些注意事项，它的禁忌是什么?下面就详细的介绍一下。

　　绿茶的功效

　　绿茶瘦身减脂

　　很多人应该不知道，其实绿茶是可以帮助我们减肥瘦身的，绿茶会有这样的效果，主要是因为它本身含有丰富的茶碱及咖啡因，这些物质可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，帮助我们减少身体中脂肪的堆积，因此达到减肥功效。

　　绿茶防龋齿、清口臭

　　适当的饮用绿茶是可以帮助我们清新口气的，我们要知道绿茶中含有人们需要的氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，所以说绿茶可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能够帮助我们防止细菌的生成，故可以有效防止口臭。

　　绿茶抗衰老

　　多喝一点绿茶能够帮助人们抵抗衰老化。因为人体新陈代谢的过程，身体会出现过多的氧化情况，会产生大量自由基，容易老化，这样也会让我们的细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，帮助我们阻止自由基因对身体的侵害。

　　绿茶降血脂

　　对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　绿茶抗菌

　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。