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长期喝浓茶有什么危害 长期喝浓茶对肾的危害

　喝茶本是怡情养性之事，在我们看来喝茶是对身体有一定的好处的，但是喝茶却是有着很多的学问的，长期喝茶的人一定要注意了。长期喝浓茶的话是有危害的，下面小编为大家介绍长期喝浓茶的三大危害，请大家认真阅读。

　　长期喝浓茶或致“茶叶型氟中毒”

　　如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

　　长期喝浓茶或致龋齿

　　浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

　　长期喝浓茶严重影响睡眠

　　由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

　　茶作为中国最受欢迎的传统饮品，茶对于人们健康的影响自然不可忽视，许多人一天不喝茶就难以入睡。那么长期喝茶对肾有影响吗?长期喝浓茶有什么坏处?下面让我们一起来看看吧!

　　长期喝茶对肾有影响吗

　　1、肾功能不好的人不要长期喝浓茶

　　经常喝茶，主要看喝茶的水多少，以及茶叶的质量、种类来说。如果茶偏酸或便碱，确实对肾功能不好的人来说却实是不好的。肾脏是帮助人们排出身体过多的水分和代谢废物，所以可以定时喝水，但不要过多饮茶，特别是浓茶，肾脏不好的人不适宜长期喝浓茶。

　　但这不代表喝茶对肾不好，喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。

　　一般来说，喝茶对人体是有百益的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。