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　　红豆薏米水怎么煮 红豆薏米水的正确做法

　　不知从什么时候开始，“湿气”成了一个大家关注的热点。而说到祛湿，大家最先想到的肯定是红豆薏米水!!据说这碗汤水可以祛湿消肿，还能减肥，正在减肥的朋友，也可以将这汤水当做主食，补充能量之余，还不长肉，味道比那些清心寡欲的水煮菜好吃太多了!

　　做法

　　1. 将薏米淘洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻

　　2. 将红豆洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻

　　3. 经过一夜，把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖

　　4. 砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去

　　5. 加盖，煮开后转中火约半小时，红豆薏米就会酥烂

　　小贴士

　　1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否则就煮成粥了。

　　2、没事可以多冻一些薏米红豆，想喝的时候，拿出来半小时就炖烂了，很方便

　　都知道红豆薏米水不仅去湿气

　　还能美容养颜、对抗肥胖

　　可煮错了就全毁了!

　　难怪你湿气越来越重

　　服用不少红豆薏米，湿气还很重

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　　误区一：红豆错了

　　红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。

　　红豆较圆，赤小豆则比较细长。

　　(赤小豆)

　　红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。