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　　月经来时如何丰胸

　　木瓜是天然的丰胸的美食，据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此，在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。不仅有丰胸的作用，更有美白的疗效。

　　多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

　　多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。

　　白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。

　　上面就是这个特殊时期丰胸应该要注意的问题，要是你希望自己能够利用它来帮助自己丰胸效果，那么，就一定要利用这个特殊时期多吃上述食物或者做相关的按摩工作。 丰乳肥臀是每个女性都羡慕的身材，但很多女性发现自己肚子上有很多赘肉，但胸部却非常的平坦，所以特别想让自己的胸部丰满一些，这个时候大家就需要使用饮食丰胸的方式了，这是效果最好的，比如说吃一些胡萝卜、大豆以及木瓜等，另外也可以做拉伸运动，让胸部更加有弹性。

　　丰胸妙招

　　1、运动丰胸

　　要想通过运动的方式丰胸，其实并不需要参加剧烈的运动，可能有的时候小小的按摩就可以让胸部丰满起来。如果自己以前有练习过瑜伽，那么大家可以在月经最后两天做20分钟的瑜伽以及15分钟的快走，几个简单的拉伸动作，就能够让女性的胸部丰满起来，在做拉伸动作的时候尽量做到最大动作要规范。

　　2、饮食丰胸

　　女性在月经期间耐糖量超过平常的三倍，这个时候吃一些高热量食物，并不会发胖，补充营养也很快被吸收，所以大家就应该多吃一些胡萝卜大豆以及坚果类的食物，尤其是大豆和豆制品当中的植物雌激素，是女性最需要的，如果使用这种方式丰胸效果是平常的三倍。

　　3、不减肥丰胸

　　很多女性都知道，月经期也是减肥的最好时期，但如果自己有丰胸的需要，那么这两者就会产生冲突。女性在月经期间减肥，也会导致自己免疫力更差，可能会让身体紊乱，所以不利于丰胸，因此如果自己想要丰胸，那么在月经期间就不要减肥了。

　　现在应该知道女性在例假期间如何丰胸了吧，大家在来例假期间可以坚持体育锻炼，还有就是也要多吃一些富含植物雌激素的食物，因为在月经期间女性很不容易发胖，所以如果自己有丰胸的需要，那么也不要在月经期减肥了，应该多吃一些能让胸部丰满的食物。