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 香蕉蜂蜜减肥法有效吗 香蕉拌蜂蜜有什么功效

　想象大家对于香蕉的好处是一点也不陌生的，经常吃些香蕉可以促进食物的排泄，加速新陈代谢，而且还可以达到润肠通便、排毒养颜的功效，再者香蕉在美容养颜方面的功效也是非常不错的;日常生活中许多女性都喜欢用香蕉来敷下脸，这样可以让肌肤变得更加的光滑滋润。而蜂蜜也是一款非常好的纯天然美容产品，在美容护肤上效果也是很显著的。那么，如果把蜂蜜和香蕉一起搭配有什么功效呢?一起看看。

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　　蜂蜜和香蕉搭配的好处

　　好处一：皮肤保湿

　　香蕉里面含有少量的油分，还有维生素，质地温和，用做面膜上可以让我们的肌肤有效的滋润营养，让肌肤达到一个良好的状态下;蜂蜜营养物质丰富，可以有效的渗透我们肌肤的深层，可以被肌肤很好的吸收营养，长期使用香蕉面膜的话，可以让肌肤变得滑滑的，嫩嫩的;在干燥的球秋冬季节可以多使用几次，可以保持肌肤水嫩。

　　好处二：肌肤止痒

　　香蕉含有丰富的营养物质，其中香蕉皮素可以有效的抑制真菌和细菌，因此可以给肌肤达到止痒杀菌的功效;如果搭配上蜂蜜的话，可以达到美容、养颜的效果，而且在日常生活中肌肤被蚊虫叮咬的时候，还可以擦上点蜂蜜香蕉糕。

　　好处三：美白

　　香蕉中含有丰富的维生素C、糖类物质，这些糖分可以使肌肤变得更加的美白，细滑，也可以有效的抑制黑色素的生成和代谢;再加上蜂蜜里面的活性酶可以加速肌肤表层细胞的活性，因此蜂蜜和香蕉的结合下，可以让肌肤变得更加的美白。

　　好处四：祛痘

　　因为生活环境、饮食上、自身问题，许多人都会有长痘痘的现象，让人实在是难以忍受;蜂蜜里面含有大量的酶类物质，但是蜂蜜过于黏稠，许多人不喜欢，其实香蕉里面也是含有大量的酶类物质，这种物质是天然的消炎杀菌良药，可以抑制痘痘的生长和达到祛痘的效果，蜂蜜香蕉相结合更有意想不到的效果。

　　好处五：润肠通便

　　蜂蜜里面的活性酶可以有效的促进肠胃的蠕动，调整肠胃功能，促进食物的消化，有很好的润肠通便、排毒养颜的功效;再加上香蕉内含丰富的膳食纤维，可以有效的调整肠胃功能，给肠胃一个非常干净的环境，因此蜂蜜和香蕉一起搭配食用的情况下，可以促进食物消化，蠕动，有润肠通便、排毒养颜的功效。

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　　其实蜂蜜和香蕉的搭配真的有很多意想不到的功效，尤其是对于女性来说，日常生活中合理的搭配饮食，利用一些健康的食材来给我们身体达到更加健康的一个状态。

　　生活中有很多的人喜欢吃香蕉，也有很多的人喜欢吃蜂蜜，因为它们两者都会给身体带来好处，营养价值也非常的高，都能够帮助缓解便秘，但是很多的食物在一起吃会相克的，香蕉和蜂蜜这两种食物能同时吃吗?就让我们一起看看。

　　香蕉和蜂蜜能同时吃吗?

　　蜂蜜和香蕉是完全可以在一同吃的，因为两者都会帮助消化和吸收，还能帮助减肥。不用担心两个放在一起会造成影响，蜂蜜跟这些食物是不能同吃的：大葱、红薯、花生，稍微不慎就有可能出现中毒。香蕉不能同吃的食物：哈密瓜、酸牛奶、土豆、甘薯、芋头、牛肉、西瓜。

　　蜂蜜和香蕉虽然能够同时吃，但是并不是所有的人都适合这样吃，尤其是一些经常腹泻的人，最好不要同时吃了，因为两者同时吃会加重腹泻，还有一些人容易过敏，也不要同时吃。