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一个小时也可以做气功 从零开始学气功

一、两手托天理三焦

　　叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。

　　二、左右开弓似射雕

　　跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。 变掌外推臂伸展，并步起身往前看。

　　三、调理脾胃须单举

　　外旋上穿经面前，一掌上撑一掌按。掌根用力肘微屈，舒胸拔脊全身展。

　　四、五劳七伤往后瞧

　　起身松腕臂外旋，转头双目往后看。身体调正膝微屈，掌指向前往下按。

　　五、摇头摆尾去心火

　　马步下蹲臀收敛，先倾后旋向足看。 颈尾伸拉头上顶，头摇尾摆对称转。

　　六、两手攀足固肾腰

　　以臂带身上抻展，转掌下按膻中前。 指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀。

　　七、攒拳怒目增气力

　　马步下蹲握固拳，单臂前冲瞪双眼。 拧腰顺肩趾抓地，旋腕握拳收腰间。

　　八、背后七颠百病消

　　两脚并拢要沉肩，呼吸均匀把足颠。脚跟抬起稍停顿，下落震地全身安。

　　祛鱼尾纹

　　丝竹空穴

　　为了留住眼睛的青春，女人们砸下了大本钱在眼部护理上。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。

　　（掌灸渗吸疗法）是传统中医的物理疗法。是当前所有外治法的突破与飞跃！此项技术不仅可以取代传统的针灸，针刀，正骨，刮痧，拔罐，足疗，按摩等，而且还深受国内，外顾客的欢迎与认可！此疗法的特点是: 打通经络。激活细胞。排风排湿。加速代谢。促进血液循环。

　一、前言 自从DPS系统更新之后，似乎大家对伤害有了更明确的了解和关心，我当然也是这个队列里面的人，本人玩气功算很久了，看着不少气功对自己输出伤害的疑惑，看着气功玩家打 气功师天赋转自贴吧，由玩家“joseph13751”编写，原文中含有大量动图由于本站限制无法为玩家完全展现，玩家可至原帖地址进行查看，原帖地址：http://tieba.baidu.com/p/4624936840?see_lz=1

　　一、前言

　　自从DPS系统更新之后，似乎大家对伤害有了更明确的了解和关心，我当然也是这个队列里面的人，本人玩气功算很久了，看着不少气功对自己输出伤害的疑惑，看着气功玩家打出的伤害的参差不齐，也是有点感慨。而在我的游戏圈子里面，也有一些朋友要我教一下他们玩气功，而当我真正教他们的时候，我才发现他们甚至会存在一些很严重的问题，甚至会在我教到一半的时候说一句“我才知道炎炮在灼伤效果有加成!”，这还是个早就烛魔8的气功，我才知道，越级教学是没用的，从零开始才是最有效的，故作此帖。对输出手法有疑惑的，我会尽绵薄之力在帖子里面表达出我所有的东西，已有一定水平的气功玩家，如果我说错了，望指教，如果我说的有用，请支持我。

　　开更之前，有以下几点要说明一下：

　　1.本帖为输出手法帖。

　　标题是一回事。

　　2.本帖教学的输出手法为火系炎炮流手法。

　　这，本人从头到尾都不会推荐气功玩家玩冰系的，说起原因会引起别的误会，我就不说了。至于炎龙流，更难，装备要求更高。

　　3.和标题一致，“从零开始”。

　　本人会从零开始教学气功的输出手法，该帖子含有大量的GIF动图和一定数量的视频。