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有什么可以让自己头脑清醒 使头脑清醒的小技巧 　　

现在普遍人们都有点健忘症，人们会经常去忘记一些我们日常的生活，就像经常忘拿车钥匙，忘带文件，或者记错别人的名字。随着我们年龄的增长，我们会失去部分大脑“灰质”。所以这些都是非常正常的现象，今天小编给大家带来了五个可以让你保持头脑清醒的行为。

　　1、使用自己不常用的手

　　就是如果你经常用右手完成生活任务，那你就经常用左手完成各项生活任务，虽然一开始做会一点不流畅，但是通过长时间的练习，你就能够流畅的完成你的基本日长工作，这个行为可以让你的大脑非活跃的一面，这样有助于大脑的扩展。

　　2、尝试闭眼睛去完成一些日常活动

　　大家每天都在重复在做一些事情，就像走楼梯有几步?你的厨具可以盛几道菜?这些我们记不住是可以理解的，因为我们在日常生活中是不注意完成的日常生活。这就是让你闭眼完成生活的原因，闭眼完成是从从一个房间到另一个房间，也包括其他房间。你将通过触摸实物，你将向大脑传递有关你感触到的物体。

　　3，改变我们的日常顺序

　　我们一天开始的时候，我们都有一个时刻表，这是如果你做一些不一样的事对大脑的清醒是非常重要的，还有一点就是你要时常给你的大脑传递一些有趣的信息和不同的时刻表，以保证我们的大脑随时保持活跃和警觉，这并不是要做出，比较繁琐的改变，请你只要改变你一天的生活顺序，就像你在吃完早饭后再换衣服，慢跑路线的改变。

　　4、经常看看周围的物体，

　　很多人总爱以习惯的方式去看待事情，有一件事情你有没有想过，为什么一个孩子可以让遥控机倒置?如果是我们这样做会是什么样呢?

　　5、经常玩硬币

　　大家有没有尝试过盲文?盲文是专门为眼睛看不到和视力不好的人设计的学习方式，通过盲文你可以了解到盲人的学习方式，他们通过触摸感受盲文上的字。所以他们不用视觉而是通过他们的大脑来了解资料，小编建议大家用相同的想法来刺激我们的神经元，有一个非常简单的方法就是硬币，我要把一些硬币放入你的汽车玻璃杯中就可以，当遇到红绿灯灯处你的车停下来，把你的手放入杯中，每天尝试识别硬币的面值必须要看它们。

　　刺激你的感官。保持清醒最简单的方式就是刺激你的感官。有很多方法可以让你的眼睛，耳朵，甚至鼻子保持警醒和活跃。你身体清醒的部位越多，你就越不容易睡着。下面有一些方法可以尝试：

　　尽可能地开多一点的灯。如果你不在一个可以控制灯光的地方，那么你要让自己尽可能地靠近灯光。

　　含一块薄荷糖或嚼口香糖，来保持口腔清新。