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　　怎样才能“戴套也坚挺”？

　　年轻人有手淫行为是正常现象，但一定要适度。每天一次或几次手淫太过频繁，生殖器长时间充血容易导致病变，还会降低阴茎和龟头的敏感度，对夫妻性生活不利。

　　因此，他建议年轻人最好减少手淫频率或不手淫，尤其是在夫妻同房的前三四天不要看色情碟片或小说，克制手淫的欲望，有助于增加夫妻同房时的刺激度。平时还可以用中药调理身体，提高身体兴奋度。

　　觉得戴套有束缚感的男性，可以尝试用一些更薄更透气的避孕套。同时要放松心情，不要老想着“小弟弟”会不舒服，关注点越是集中，人越容易紧张焦虑。

　　可以用音乐、灯光、影像或其他东西转移注意力。在同房时，妻子不但要鼓励丈夫有信心，还应该给丈夫抚摸按摩，绝不能表现出一丁点不耐烦或埋怨的态度，以免问题越来越严重。

　　正视自己的问题后，买几个带些情趣的套套回家吧。下次，你看见套套还想逃跑么？

　　使用安全套是最常见的一种避孕措施，但一些男性因为有“避孕套障碍症”，性生活时不戴套，增加了意外怀孕的风险，也是一种不健康的表现。