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　　其实男性朋友们如果精子数量确实非常的少了，那么是可以适当的禁欲几天的哦，在几天的禁欲后精子的数量是会有明显的增加的了，但是如果长期的禁欲会导致精子变坏的哦，并且活动的精子在禁欲一周以后就会明显的变坏了哦，所以几天的给予对于我们还是有好处的了，但是一定不要长期的禁欲的哦。

　　从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

　　长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

　　当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

　　许多人因为家庭矛盾什么的原因，经常会禁欲了，其实禁欲是没必要的哦，并且长期的禁欲对于我们人体也是有百害而无一利的了，当然了，短期的禁欲还是有好处的了，能够明显的提高精子的数量了，但是一定不要长期的禁欲的哦，长期的禁欲不仅会导致精子坏死，还会导致身体不适的哦。