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喝酒前吃什么不容易醉 喝酒前吃这些食物不容易醉

　应酬是让年轻人又爱又恨的一件事，爱的是可以增加人脉，恨得是会伤身体。尤其是应酬时候喝酒，更是伤胃，那么，喝酒前吃什么不会醉，不会伤胃呢?让我们一起来了解下。

　　喝酒前吃什么不容易醉：

　　1、喝酒之前吃饭可以只吃7份饱，这样留下肚子好喝酒。

　　2、喝酒之前半小时之内喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的奶(不是牛奶饮品哦!)不仅能养胃 还能形成保护膜减少酒精对胃的伤害。还可以预防酒醉性胃炎和脱水症。加了砂糖或者蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解 还能保护胃黏膜。

　　3、千万不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收的很快人非常容易喝醉。可以在喝酒之前先吃些脂肪多的食物或饮用牛奶，因为食物中的脂肪不容易消化可以保护胃部，可以防止酒精渗透胃壁。能够使乙醇在体内吸收时间延长。

　　4、淡盐水

　　喝酒前喝一些淡盐水能够利尿 可以让酒精尽快排出去。

　　5、面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗这样可以避免酒精对胃部的直接伤害。喝酒前吃些面条 馒头，不会那么免容易醉。

　　6、喝酒前服用维生素B族直可以保护肝脏。也可以经常多吃富含维生素B族的动物肝脏 猪牛羊肉 蛋黄 蔬菜 燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　7、喝白酒时可以多喝白开水，有利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时也要勤上厕所。

　　8、喝酒不宜过快过猛应当慢慢喝，让身体有足够时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷的就特别容易醉酒。

　　9、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对乙醇的解毒能力。

　　10、喝酒时多吃绿叶蔬菜 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　11、喝酒时多吃豆制品如豆腐等，因为其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　12、疲倦的时侯暂时不要喝酒。

　　13、不论吃什么药以后都不要喝酒。

　　14、喝酒的同时再喝碳酸饮料，如可乐 汽水等以免加快身体吸收酒精的速度。

　　酒有分很多类，有红酒、啤酒等大家平时在社交中难免会喝酒，在喝酒的同时千万不要过量饮酒，对我们的身体是很不好的。说到这你知道喝酒的危害吗?喝酒后头疼怎么办?喝酒的危害

　　一、大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。

　　二、喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。

　　三、天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的，

　　四、喝酒后开车这样是不安全的，容易发生安全事故，稍有不慎就会出事故，危害自己的同时也在危害他人，被交警查的话，说不定还被拘留，吊销驾驶证，还得重新补考，这样岂不是得不偿失。

　　五、一般家庭经济情况不是很好，还要再买酒钱，很容易就增加了家庭负担，同时同时喝多酒会增加患上食道管癌的机率的，一旦着事，那可是烧钱的，所以要少喝酒为好。

　　六、酒是一种毒品，有些人饮酒后会死于心肌病，有些人喝着酒死亡的，那种属于心功能衰竭了，因为身体解酒能力不行，喝酒加快一血压，身体承受不了才死的，还是少喝酒好，

　　七、经常喝酒的话，容易容颜不保，长得不好看的，容易面色枯黄，暗淡没有光彩，容颜衰老。因为经常喝酒身体上的解酒能力和排毒能力都受损了，酒精都是被人体吸收的，要经过很长的时间才排放出去的，当身体的机能变差了，那种不好疾病就会入侵了的，

　　八、喝酒后要多喝水，这样才能把酒精分解出来，喝酒脸红的人尽量不要喝酒，身体里德解酒物质较少，很容易出事，另外喝酒脸发白的也不要和这样很容易会出现问题。所以大家尽量不要贪杯!