赵已晨,深圳人才市场,巴黎野玫瑰qvod

　　三、热敷按摩乳房

　　每天睡觉之前用热毛巾敷一下乳房，时间在三分钟到五分钟比较适宜，之后用手掌对乳房的周围进行按摩，次数也是在二十次到五十次，可以采用从左到右也可以采用从右到左的方式。坚持这样的方式两个月到三个月，就可以有效的使胸部增大。会有令自己也吃惊的效果，因为热敷和按摩都是有利于血液循环的方式。

　　除了进行按摩以外，青春期的女生在丰胸的时候也要注意一些的相关事项。

　　定期的进行检查，并且还要进行适当的运动，比如去专业的机构做一些乳房的相关的检查以及进行扩胸运动等的。除此之外，还应该选择合适的胸罩，因为胸罩除了具有防止乳房下垂的作用以外，还能够有效的防止已经收到压迫的乳房神经再次受到压迫，减轻一些不适感。

　　对于青春期的女生来说稳固的胸罩是比较合适的，因为除了当做内衣的作用以外，还有稳固的作用，一些运动员会选择这种胸罩。有比较健康的饮食习惯也是必不可少的，每个人的饮食都应该是低脂高纤的，不仅要摄入适量的微量元素还要保证摄入足够的维生素和蛋白质。