默咔伊伊,915刀剑如梦,达贝妮种子

　　从上面这三点可以初步的筛选出，自己到底是属于虚胖，还是真胖了。虚胖的人其实比实胖的人减肥更加容易成功，愿意你是因为身体内部的湿气偏重，所以只要找到除湿的方法，瘦下来就是分分钟的事情。

　　体内湿气重怎么减肥好 湿气重的危害有哪些 湿气重怎么除湿

　　湿气重会有什么影响

　　1、体内湿气遇寒会变成寒湿，遇热会变成热湿，湿气如果在皮下，就会造成肥胖。

　　2、湿气重的人，整天都打不起精神来，还会影响胃肠道的功能，四肢和腰身也都感觉直不起来，整天懒懒的不想动弹。

　　3、湿气重的人，身体很容易发福，稍微吃一点就容易显得体态臃肿。

　　下面给大家介绍一些除湿的食物

　　其实去除体内湿气的方法很简单，是生活中很常见的食物，一种是红豆另外一种是薏米。这两种食物不需要按照什么比例，一种抓一把，洗干净后放在锅里加水一起熬就可以了。

　　湿气是造成现代各种慢性病以及顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤则是治疗湿邪最好的药物，可以经常食用些红豆薏米汤，也可以把它们当成晚餐的主食。但是注意的是，煮红豆薏米汤的时候，不要加大米进去