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　　怎么开导心理有都郁症的人 开导心理有都郁症的人方法

　　躁郁症有很大一部分人是抑郁质，喜欢想太多，自我拉扯。我本人尤其在躁时喜欢自言自语，因为大脑中思维太多太奔逸。

　　而郁时则充满了负面情绪，脑海中无数自我批判自我审核的声音，大抵是看见了躁时的那个自己多么愚蠢，所以会无地自容得自尊超低，不愿说话。

　　我发过两次严重的，一次一般严重的自己控制了，后来就是一些情绪上的翻滚了。因为从第一次发病时我不相信周围人说的我生病了，到经过两次发病已经能识别自己的情绪状态，不再被高涨的情绪牵着走，而是知道自己处在什么状态。这种认知使我病情有很大好转，从14年至今都没有再服药，即使是产后情绪最波动最容易躁郁或抑郁复发的时候，我也在自控自知范围之内。

　　我想纠正的是题干说的，病人明明有能力完成高知识含量的工作，因为疾病却只想做简单的事情。其实不管躁还是郁期，躁郁人都很容易被脑海中的情绪或想法搞崩溃，脑中一刻不得安宁，此时如果有任何事情可以停下他们头脑中的风暴，那对于他们都是福音---简单地、专注地做一件事情，专注于动作，姿态，每一个完成的当下，这里收获到内心的宁静是如此可贵。

　　我不建议躁郁人从事需要大量脑力劳动的工作，压力也不能太大，因为我个人就是一艘容易在风浪中翻掉的小船，躁郁人特殊的大脑分泌使他们面对生活境况时比常人更容易有失偏颇，大喜大悲，大起大落。

　　我相信每个躁郁人都有潜力完成好繁重的工作或学习任务，甚至给旁人超出期待的惊喜，不过这对于容易失衡的躁郁人来说要付出的代价着实非常大，如果一个人以获得现实奖赏的名利和物质为要而不惜牺牲心灵的平衡和宁静，私认为这是失其本心了。

　　而且每一个品尝过完整的躁郁病程的人，都是到过天堂，又坠过地狱，见识过最膨胀的自我和最萎靡的自我，他们比常人更容易内心未老先衰，因为过山车一样的生活体验让他们拥有不一样的视角，提前见证了心性、情绪和随之变动的世界是如此空幻。幸福可能是泡沫，痛苦又何尝不像黑夜中的幻影，他们比常人拥有更快的得到-失去之轮回，若能因此病而看淡、放下、活得不再那么用力，怎么不是因病得福。

　　我记得那年发病，在大街上大吵大闹大笑大叫，有个路人好心劝我，要看开，看开一些。回想起来，他大概是深喑此道，所以不像其他路人，唯避不及。

　　通过这几年的沉淀，我已经不像当初那样意气风发、踌躇满志，也不像当初那样颓废沮丧，一蹶不起，可能因为慢慢接受了很多事情，慢慢接受了自己这个个体，相信太阳会照常升起，一切不寻常其实都是寻常，偶然中也都是必然。当然其中也要得益于阅读学习过一些哲学、佛学、命理的观点，慢慢捡回理性思维。

　　人很难脱离肉身束缚，大脑中多分泌一些物质、少分泌一些物质，都会让人性情大变。希望每位病友都可以与躁郁症和谐相处，找到实现自己人生的最好方式，对于我们这类人来说，符合社会、家族、父母的期望和标准已经不是最重要的，我认为，我们要替自己寻找一条生存之道，并且中断一切外界、内部的评判之声。

　　现在有很多人因为压力太大或者是经历了某些事情就容易患上各种精神上的疾病，抑郁症就是一种非常常见的精神疾病，现在已经有非常多的人都患上了这种疾病。患有抑郁症的人在身体和精神上都承受了非常大的痛苦，而且还会对整个家庭造成影响。