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孕妇吃桃子对胎儿好吗 孕妇吃桃子的好处

　已经怀孕的女性，有很多饮食方面的注意事项，过于生冷的食物是不能进食的，对于水果来说，在冬天也需要少量进食，以免对身体和胎儿产生不利的影响。其中桃子，是一种男女老幼都喜欢的水果类型，在夏季尤其如此，那么，孕妇吃桃子对胎儿有什么好处吗?

　　孕妇吃桃子对胎儿有什么好处

　　1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　　4、虽然桃子有很多好处，但是怀孕中的女性并不适合过多的食用桃子，尤其是有便秘现象的女性，过多食用桃子会加重便秘，容易使胎儿躁动不安。

　　5、促进生长发育 桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。

　　6、嫩白肌肤 桃子中维生素C的含量极高，维生素C属强效的抗氧化性物质，不仅仅是清除体内自由基的，预防孕妇皮肤衰老，对胎儿的皮肤也有很好的嫩白作用，孕期吃桃子所出生宝宝粉嫩白皙。

　　孕妇不能吃哪些水果

　　1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　3、柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　怀孕期间的孕妈妈可以说对饮食有着很大的讲究，有很多东西都是不能吃的。孕妇吃桃对胎儿好吗?在怀孕期间吃桃子对宝宝会有伤害吗?孕妇吃桃子的好处是什么?孕妇吃桃子的注意事项有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇吃桃对胎儿好吗

　　孕妇吃桃子不行多吃：桃子虽好，但是也要细致，桃子不能多吃，由于桃子有这么多利益，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，身材本质比力差，肠胃欠好的人最好少吃桃子，不然会增长肠胃的包袱，使肠胃功效变得更差，别的，有人吃桃子会过敏，人群也要细致。

　　1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

　　2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

　　3、别的有些特别过敏体质的孕妇，吃了桃子之后大概会出现过敏反响，出现风疹、腹部痛苦伤心、吐逆等症状，以是对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的康健发育。

　　孕妇吃桃子的好处

　　1、孕妇吃桃子可以补铁，生津润肠，桃子含有比较高的营养价值，富含：钙，铁，磷，蛋白质，脂肪，糖等。

　　因此，孕妇吃桃子可以防止贫血，同时可以防止便秘。

　　2、桃子属于温性水果，富含营养，养阴生津，对治疗肺病有独特功效，对低血糖，肺病，虚劳喘嗽的孕妇有很大帮助。

　　3、桃子富含维生素B,C，孕妇吃桃子可以补充维生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐剂等。

　　4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　　5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

　　很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。