武器装备,尚志到哈尔滨火车,渔蚌记

　　什么汤下奶效果最好的 下奶最快最多的月子汤

　　母乳是宝宝营养的重要来源，所以说产后的妈妈们最怕宝宝奶水不足，无法满足宝宝的成长所需，因此妈妈们就想找各种方法来增加自己的奶量，那么什么汤下奶效果最好的?针对这个问题，下面跟随着小编一起了解一下。

　　首先，妈妈们想要下奶可以吃的食物有很多，如木瓜猪脚汤，不过木瓜不是人们当作水果吃的那种木瓜，而是生木瓜，因为这种生木瓜含有很多白浆，对于妈妈催奶是很有效果的。

　　其次，鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，而且这个汤和木瓜猪脚汤相比，妈妈们吃了也不会觉得油腻，而且多吃鱼对哺乳期妈妈身体也很好。另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的，乌鸡和黄花菜的下奶效果都是很好的。

　　最后，需要提醒哺乳期妈妈，其实不管是喝哪一种汤下奶，其实关键还是在于妈妈们，不仅需要注意食补，还需要保持一个愉快的心情，情绪差也会对乳汁分泌带来影响，另外多注意休息，这是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟宝宝下奶这件事情，还需要靠自身机体进行分泌。

　　产后什么东西下奶最快,产后什么汤催奶效果好?现在大多数女性都意识到了母乳对宝宝的成长最有利，所以很多女性都愿意自己亲自给宝宝喂奶。可是有些妈妈就会出现奶水不足的情况。那么产后奶水不足应该要吃些什么呢?接下来我们就来一起看看吧。

　　产后什么汤催奶效果好?

　　1、鲫鱼汤

　　鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料，只需要把鱼炖烂就行。

　　2、花生猪蹄汤

　　用猪蹄和花生一起炖汤就行，其他的调料也都不要加，将猪蹄煮到软烂就可以 吃了，如果不喜欢花生，也可以换成黄豆。

　　3、青木瓜排骨汤

　　可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。

　　4、丝瓜仁鲢鱼汤

　　将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝，可以放少量酱油，如果是因为血虚导致产后奶太少的话，丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的。

　　5、通草猪蹄汤

　　在炖猪蹄的时候加入少量的通草，炖到猪蹄软烂为止，通草猪蹄汤可以起到很好的下奶效果，而且还能帮助产后女性更快恢复。