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　　二、肾阳虚如何调理?

　　1、精神调养

　　由于肾阳虚的人容易出现情绪不佳的情况，也比较爱哭，所以患者也注意调节自己的情绪，保持良好的心态面对生活。

　　2、环境调养

　　因为肾阳虚的人适应天气变化的能力比较差，所以环境方面也是需要比较注意的，在冬天的时候，比较冷，应该注意保暖，“避寒就温”。而夏天的时候，睡眠时不要让电扇直吹，开空调也要注意室内外的温差。

老中医教你三招赶走阳虚 阳虚的调理方法

　　3、中成药调理

　　(1)金匮肾气丸

　　金匮肾气丸是常用于治疗肾阳虚的一种中成药，可以温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

　　(2)右归丸

　　肾阳虚的治疗原则是温补肾阳，而右归丸具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。

　　4、饮食调养

　　(1)适合肾阳虚的食物

　　①芡实

　　芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，可以止腹泻、防遗精，适合肾阳虚的人食用。

　　②山药

　　山药在生活中大家也是比较常吃的一种食材，也属于中药的一种，山药能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，肾阳虚的人也是可以常吃的。