小球急速穿越,梨树种植,了凡四训共修网
明星健康且速效的瘦身大法:
吴佩慈
为了漂亮,不少女明星都坦言好久没有吃饱过”!当然,除了节食之外,她们还各式各样健康且速效的瘦身大法;来到这个比基尼季节,正好让我们好好参照一下,赶快瘦身!
吴佩慈 要瘦小腹,周末喝蔬菜汤
吴佩慈的身材姣好,她说她很爱吃低热量蔬菜汤,尤其在周末吃两天,小腹会立即变小,人也变得神清气爽!
小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒,再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块,煮熟就成了低热量蔬菜汤。
减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤,可以一饿就狂吃到饱,适合大胃王的我,加上简单,也百吃不腻,对体内环保更好。”吴佩慈在微博中写道。而且,吴佩慈还自称有机小吴”,因为她所买的蔬菜首选有机的,即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。
张曼玉
为了漂亮,不少女明星都坦言好久没有吃饱过”!当然,除了节食之外,她们还各式各样健康且速效的瘦身大法;来到这个比基尼季节,正好让我们好好参照一下,赶快瘦身!
张曼玉 一天3杯纯牛奶
在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。