大清江山之龙胆花,丽芙和梅迪,清远世外桃源

你对罗莎曼德·派克了解多少呢?罗莎曼德·派克，是迄今为止最年轻的邦女郎，如今也升级做2个孩子的辣妈了。不仅仅如此，在2014年12月获得美国评论家选择奖最佳女主角奖提名，在近日的棕榈泉国际电影节也极有可能收到意想不到的2015年新年礼物哟!

在大卫·芬奇《消失的爱人》中展现精湛演技的罗莎曼德·派克现身棕榈泉国际电影节，1个月前生下第2个孩子的她秀纤瘦身材+甜美笑容。《消失的爱人》女演员也齐聚。

·产后瘦身篇

——饮食

1、如果妈咪们为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。

2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。

3、每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。