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【导语】：小S的减肥教主的称号是一直都是跟随者她的，从她那性感热火的身材应该都看不出来她已经是三个孩子的妈了，想知道小S的减肥秘诀吗，小编下面就给大家介绍一下吧

忙了一整年了，小S全家到美国去度假。一家四口去滑雪，场面十分幸福。提到小S不得不说辣妈的减肥心得，小S可是实打实的减肥教主”，已经是三个孩子的她，身材依旧火辣，其实这全靠小S的减肥秘诀，下面小编就详细介绍下。

产前前两周不吃水果

亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分及糖分，所以尽可能不吃水果。

配备了专业营养师

产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了可以尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。

我要做就要做到极致。”小S很有自信地说，早先费时多年的牙齿矫正工程就是最佳范例，不管再痛苦还是忍下了，最后还出书了。

深色蔬菜代替水果

在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。

这段时间不宜吃生冷水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。