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4、痤疮
【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。
【建议】
适时减缓压力,合理控制饮食。严重时需到医院就诊。
5、口臭
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化
口臭是指口内出气臭秽的一种症状,食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。
【建议】
关注消化健康,必要时可食疗或药疗,多吃清淡易消化的食物,喝些养胃粥。
6、十二指肠溃疡
【信号】忧思过度、饮食不节
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
【建议】
不熬夜,辛辣食物、烟酒少沾。
7、湿疹
【信号】消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张