李沁吻戏,人体蜈蚣2 豆瓣,贫乏姐妹物语

　　苹果红枣鲜鱼汤

　　材料：鲜鱼一条 苹果适量 红枣适量 生姜数片。

　　做法：

　　1、鱼清理干净，鱼身划刀，以酒和盐略腌;苹果洗净切块、红枣略泡。

　　2、平底锅内少许油，投入整鱼，小火两面略煎。

　　3、在步骤二的同时，另起一口煮锅或汤煲，投入红枣、苹果和姜片，大火煮开。

　　4、把煎好的鱼放入已经煮开的苹果红枣汤中，调味，转小火再煮2小时即可。

　　结语：以上就是治疗便秘的方法介绍，无论是选择按摩手法来缓解便秘还是通过吃来解决便秘，相信都是不错的方法，尤其是那些患有常年老便秘的人，这些方法随时随地都可以进行，方便有效!