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1.牛奶隔温水泡热，大概40度左右，滴在手背上不觉得烫就可以

2.酸奶发酵桶用开水烫1分钟左右，然后控干水分，把酸奶发酵剂放进去，然后冲入热好的牛奶，搅拌均匀

3.把酸奶发酵桶放进酸奶机，盖上盖子接通电源，发酵8小时左右(我的是一个晚上)

4.一晚过后，切段电源，酸奶已经凝固成豆腐脑一样，取出酸奶发酵桶放进冰箱冷藏3个小时即可(如果想喝原味酸奶，直接加糖或者蜂蜜就可以)

5.红色火龙果去皮切定，然后放在碗里加蜂蜜，压碎成果泥

6.酸奶从冰箱取出，倒杯子里，把压碎的蜂蜜果泥倒进去，搅拌均匀即成火龙果大果粒酸奶(也可以不捣碎，直接大颗粒放进去)

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道火龙果的营养价值有哪些了吧，火龙果对于抑制肿瘤和毒素有很好的效果。火龙果酸奶的做法大家也都知道到了啊，别看很复杂，但是做起来是很简单。