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男人为什么不能吃虾 男人尽量少吃虾的原因 　　

虾的营养成分是非常高的。尤其是含锌量也是非常高，吃虾补锌是非常不错的选择，尤其是对男性朋友来说好处就更多了。

　　营养成分

　　(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

　　可食部86 水分(克) 78.1 能量(千卡) 87

　　能量(千焦) 364蛋白质(克) 16.4脂肪(克) 2.4

　　膳食纤维(克) 0胆固醇(毫克) 240

　　灰份(克) 3.9维生素A(毫克) 48胡萝卜素(毫克) 0

　　视黄醇(毫克) 48硫胺素(微克) 0.04核黄素(毫克) 0.03

　　尼克酸(毫克) 0维生素C(毫克) 0维生素E(T)(毫克) 5.33

　　a-E 0.06 (β-γ)-E 0.43 δ-E 4.84

　　钙(毫克) 325磷(毫克) 186钾(毫克) 329

　　钠(毫克) 133.8镁(毫克) 60铁(毫克) 4

　　锌(毫克) 2.24硒(微克) 29.65铜(毫克) 0.64

　　锰(毫克) 0.27碘(毫克) 0

　　成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

　　异亮氨酸0亮氨酸1573赖氨酸1406

　　含硫氨基酸(T) 492蛋氨酸492胱氨酸0

　　芳香族氨基酸(T) 1283苯丙氨酸683酪氨酸600

　　苏氨酸694色氨酸0缬氨酸846

　　精氨酸1155组氨酸390丙氨酸1240

　　天冬氨酸1891谷氨酸3027甘氨酸1064

　　脯氨酸721丝氨酸728

　　如果确诊缺锌的情况下，补锌单靠食物补锌，往往要长期坚持，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。

　　建议还是服用些新稀宝片来补锌，属于蛋白锌吸收高补锌效果是非常好的，直接服用锌剂补锌，效果会更全面、及时、快速，可以弥补食补的不足。

　　阳痿，是男性常患的病。男性在性生活中，自己的阴茎无法正常勃起，或者勃起以后不能持续较长时间，称之为阳痿。一旦这种情况持续出现，那么很不幸的，就是患上阳痿了。引发阳痿的因素有很多，其中就有吃了容易引发阳痿的食物，下面这5种食物男人尽量少吃以免造成阳痿。

　　1、炸过鱼、虾、肉等的食用油

　　这些油放置久后即会生成过氧脂质。

　　2、长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等