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　　晚上吃麻辣烫怎么消化 吃了麻辣烫喝什么好消化

　　不少人之所以变胖了，就是因为长期吃麻辣烫造成的。经常吃麻辣烫的人更容易发福变胖。麻辣烫重油重辣，口味比较重，所以麻辣烫对于人体肠胃的刺激性也更大一些。食用太多的麻辣烫不利于肠胃消化，食物更容易大量堆积于身体内，容易导致身体发胖。吃完麻辣烫之后，不少人都想办法补救，力图减少脂肪的囤积。

　　吃完麻辣烫吃水煮玉米或者是烤玉米可以减肥，玉米本身热量低，吃了不会胖，而且还会加速燃脂，让减肥变得更加容易，顺利排出麻辣烫残留在人体内的垃圾废物。有不少人都喜欢用玉米做菜吃，其实，单纯用清水煮玉米味道就不错。

　　玉米是一种口味上佳的粗粮,不少人平时都喜欢吃玉米。在减肥瘦身期间，如果大家想吃玉米，那就可以用微波炉来做。微波烹制的时间一般可以依照玉米的根数来调整，通常根玉米需要在微波炉里面烹制5～8分钟。玉米加热做熟之后，就可以取出来吃了。

　　在我们的日常生活之中，玉米到处都是。玉米俗称为苞谷、棒子，有些地区的人也将玉米称之为蜀黎。玉米粒当中包含少许的热量，因此平时吃玉米并不会让身体长胖。玉米对于身体保健可以起到非常积极良好的正面作用，作为健康粗粮的玉米，可以大大促进人体胃肠的消化和吸收能力，着对于减肥消脂也可以起到不小的辅助性作用。

　　想吃玉米减肥瘦身，首先要选对正确的食用方法，水煮玉米就是有益于消脂减肥的吃法。煮玉米的时候，我们可以在玉米外面预留少量玉米的苞叶，把玉米放进锅里面煮20分钟，待其完全熟透之后，就可以食用了。喜欢吃爆米花的朋友们也可以用玉米粒做爆米花吃，经火膨化之后的爆米花体积会变大不少，食用之后会有饱胀之感。玉米的热量不高，即便一不小心吃多了，也不至于导致身体变胖。

　　在熬煮玉米的过程之中，我们也可以根据自己的口味适量加入一点食盐，这样做可以提升煮玉米的口感。除了玉米之外，煮玉米的剩下来的水也是可以拿来代茶饮用的。煮玉米的水可以清热利尿作用，对于一些湿热型肥胖以及水肿型肥胖的人来说，有独到的瘦身作用。

　　麻辣烫是我们生活中一种能够代替主食的美食，以特殊的汤底煮顾客挑选的食物，看起来有一点像火锅，不过火锅需要几个人一起吃才有感觉，而麻辣烫一个人也能吃。麻辣烫的味道非常鲜美，但是因为里面的原材料会不干净，而且比较重口，吃多了会长胖，还会腻。那么，吃完麻辣烫之后能够用什么来解腻还不会长胖呢?接下来小美就来给大家揭秘。

　　1. 苹果

　　众所周知，苹果是一种有助于消化的食物，而且咬一口汁也很多，甜而不腻的口感给人一种清爽的感觉。苹果中含有丰富的维生素C和纤维索，有很好的降脂作用，如果在麻辣烫还未吸收前就吃了苹果的话，能够很好地把原本需要吸收的消化掉，同时能够化解掉油腻的感觉。

　　2. 茶

　　我国古代就有文献记载，茶有着消饮食、消积滞、消宿食的作用。元代昊瑞《日用本草》中就有写道：“除烦止渴，解腻精神”，由此就能够看出，茶有着非常好的解腻作用。不过吃完麻辣烫之后不能立马喝茶，不然可能会引起消化不良。