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　　2，葡萄柚

　　葡萄柚富含维生素C，一半的葡萄柚含有不到60千卡的热量。此外，葡萄柚还含有酸性物质，可以改善消化液的分泌，促进人体的消化功能，使营养更容易吸收，还有助于减肥。葡萄柚中的维生素C也可以帮助节食者消除疲劳，美化皮肤。但葡萄柚的美妙之处在于它的甜味是酸的，而酸味是涩的，并不是所有的节食者都能接受这种味道。如果怕苦，但还是想吃葡萄柚减肥，可以吃一点蜂蜜。

　　3，番茄

　　有些节食者会吃小西红柿来减肥，但大西红柿更适合减肥。小西红柿也是神圣的西红柿，含有更高的糖和热量。番茄含有番茄红素、食物纤维和果胶，可以减少人体热量的摄入，促进胃肠蠕动，帮助排便。但西红柿的味道是酸的，这可能会刺激胃液分泌。

　　综上所述就是关于减肥的人晚饭吃什么水果好的详细介绍，希望对大家有所帮助，除了苹果，葡萄柚和西红柿，还有很多水果可以帮助减肥，如菠萝，香蕉，木瓜等。应该注意的是，有些水果不能空腹吃，如西红柿，如果空腹吃会产生胃痛。此外，虽然水果中没有脂肪，但它含有一定量的糖，过度食用会导致脂肪堆积。　　​