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立冬进补吃什么肉 教你牛羊肉御寒食谱

发表日期:2016-06-21 08:07:13 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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4、改微火,炖四小时后,捞出大块萝卜,将另外三分之二量的萝卜放入,炖到萝卜软烂,放少量盐调味即可。

  5、上桌时配上油泼辣子,随意取用。

立冬进补吃什么肉 教你牛羊肉御寒食谱

  红烧

  原料:500克,姜1块,八角2颗,糖1勺,酒2勺,葱、、盐适量。

  做法:1、切方块,和一起放入大碗中,用清水浸泡20分钟左右,泡出血水后,将血水倒掉,沥一下。将2片切碎,和牛肉下入清水锅中,煮开后继续煮五六分钟,将牛肉捞起冲水并沥干备用。

  2、锅洗净,加两勺油,下入沥干的、姜片、葱白,中火翻炒,边炒边淋入2勺酒,加入1勺老抽,1勺生抽,1勺糖,翻炒均匀。

  3、将炒至上色均匀,加水没过牛肉,加入八角,煮开后转入砂锅煲中,加盖,转小火炖2小时以上。节约时间可用高压锅。至牛肉软烂,转大火收汁,加适量盐调味即可。

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