养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 运动养生 > 瑜伽 > 正文

瑜伽健身有道 五种提高性欲的瑜伽

发表日期:2014-03-01 14:13:33 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

幼儿抵抗力差怎么办,但愿爱你少一点,怒火平息战斧

  现代社会发展迅速,生活、工作的压力也不断增加,导致很多女性转移了精力,慢慢的就变成性冷淡,要知道性冷淡也是一种病,严重起来对身体健康的危害很大的哦!现介绍介绍五种简单的瑜伽方法提高你的性欲。

  一:延长呼吸。
  时间:1分钟。
  以你感到舒服的姿势盘腿而坐,首先,通过鼻子慢慢吸气,数到5下,然后呼气。接下来,吸气,数5下,然后屏住呼吸,数5下,接着呼气,数5下。不断重复地缓慢呼气、停顿、吸气。
  二:三角形瑜伽。
  手臂向两侧展开,向右腿方向屈体。双脚分开大约一米宽站立,右脚向右转,与左脚成90度角,左脚大约与地面成45度角。
  右手尽力触碰地面,或者放在右小腿上,左手手指伸直,朝向天花板方向。眼睛也望向天花板,保持5个呼吸的时间。然后站直,换方向再做一次。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家