苏泊尔电磁炉e1,青麻头伏焉,上蔡征婚
3、搓脸让五官七窍畅通
人体的五官七窍和身体的五脏六腑都有对应的关系,所以按摩五官七巧,也是按摩我们的五脏六腑。首先,搓脸可以促进脸部的血液循环,让脸部的气血活跃,在冬季可以美容、预感冻疮和感冒。其次,按摩我们的五官可通气血,在中医看来心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵、脾其华在口等等。所以,那么按摩我们的五官也是间接的按摩五脏六腑。舌头我们可以多动它,眼睛我们可以热敷它和做眼部保健操,鼻子我们可以用盐水清洗,起到预防呼吸道疾病,搓耳朵可以起到补肾气的作用。
所以,想要气血活起来,按摩我们的五官七窍也是一种方法。
专属女性的补气血食材
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。
如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。