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孕妇熬夜会致畸形吗 孕妇晚上12点睡的危害

　　都知道熬夜不好，平时只要是在晚上十点之前没有睡觉的都算是熬夜晚睡的人了，但是还是会有一大批人，明知熬夜不好还迟迟不肯睡去。作为孕妇是更不能熬夜的，因为孕妇的身体是不允许那么晚才睡的，那么孕妇晚上12点睡的危害有哪些呢?

　　孕妇晚上12点睡的危害

　　1、肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程。如果孕妇长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。

　　2、孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

　　怎样提高孕妇的睡眠质量

　　1、饮食上，睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。

　　2、睡前准备，临睡前洗一个热水澡，有一定的催眠作用。良好的睡眠环境，柔和灯光、温度适宜，睡前3到4小时内不宜运动。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。

　　孕妇的身体本来就比较弱，而且还容易累，所以更不能熬夜，熬夜会增大孕妇患上其他疾病的可能性。如果孕妇的睡眠质量不好，有失眠的症状，可以试试睡前听听轻音乐，降低一下自己的兴奋性，也许能帮助孕妇更快地进入梦乡的。

　　1 孕妇熬夜会致畸形吗 孕妇熬夜有可能会使胎儿畸形的哦。 因为孕妇熬夜的话，会使得免疫力下降，内分泌紊乱，从而不利于胎儿的生长发育。所以这样长期下去，会有可能导致胎儿畸形的。因此，孕妈妈熬夜要慎重哦。

2 熬夜对孕妇有哪些危害 1、长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。

2、熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

3、长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。

4、易发生下肢静脉曲张，如果孕妈熬夜保持同一睡姿，会造成下半身静脉回流不畅，易导致下肢或会阴部静脉曲张。

3 熬夜对胎儿有什么影响

1、孕妈、胎儿均易血虚 晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。

2、宝宝出生后长得慢 如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。