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八个月宝宝可以吃盐吗 八个月宝宝吃盐的危害

　宝宝生下来吃的是母乳或者是奶粉，无论是母乳还是奶粉中都不含有盐分。随着宝宝一天天长大，宝宝需要添加适当的辅食，这个时候的宝宝是不能添加盐分的。但是宝宝生长到一定的阶段就开吃盐了。那么八个月的宝宝可以吃盐吗? 

　　一、宝宝多大能吃盐?

　　宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

　　婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

　　6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

　　1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

　　要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

　　二、宝宝太早吃盐的不良影响

　　宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并不好。下面，就让我们来看看宝宝太早吃盐的不良影响。

　　1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。

　　2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

　　3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

　　4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。

　　5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。

　　小编有位朋友是“新晋妈妈”，宝宝已经6个多月开始添加辅食了。昨天在聊天中说起宝宝对辅食并没有什么胃口，婆婆要在辅食里加点盐，她有些犹豫，向我这个过来人取经。

　　小编明确的告诉她：在宝宝1岁内，不要另外加盐!

　　在网络上一搜索，宝宝吃盐致死的案例就有不少：

　　说起为啥老一辈总爱给宝宝吃盐，有一个世代相传的缘由：不吃盐，没力气!但宝宝没力气真的是由于吃盐过少吗?如果宝妈在宝宝添加辅食前检查宝宝的身体状况是没问题的话，那很多程度上是由于家长们自身的心理作用才会觉得宝宝的手脚没力气。不吃盐何时竟成了原罪?