星辰掌控者,cs1.6透视,高贵芋螺

运动消耗肝醣做为能量来源，当肝醣消耗过快，例如短跑衝刺，或是没有获得补充，例如跑马拉松没有适时补给热量，导致肌肉缺乏能量，就容易造成抽筋；

其次，运动时大量出汗，身体会流失水分及电解质，导致脱水及电解质失衡，也容易造成抽筋。

●骨折时附近的肌肉会强制收缩。

一方面是痛觉兴奋对肌肉造成刺激，一方面则是身体为了维持骨折位置的稳定，自然形成的保护机制。

●姿势固定久了也会抽筋。

这是局部血液循环不良跟肌肉疲劳导致，这也是为什么高跟鞋穿了一天下来脚趾头会轮番抽筋的缘故。

有些疾病容易造成抽筋

绝大部分的抽筋都是良性的，不过有些疾病也容易造成抽筋。

●洗肾（血液透析）时也容易抽筋。

因为一般人身体的代谢是24小时慢慢调控，但洗肾患者要在4个小时裡平衡2～3天身体产生的废物，在体内电解质剧烈变化的情况下，也容易抽筋。

●内分泌失调、甲状腺功能异常，也可能导致电解质代谢异常引发抽筋。

●当身体支撑系统不够稳。

例如脊椎侧弯或姿势不良，也可能让局部肌肉承受过多压力导致疲劳，久了可能会抽筋。

●坐骨神经痛、糖尿病引起的神经病变，或其他各式神经损伤，也会因为神经传导异常，一直放出错误的神经讯号让肌肉收缩，造成抽筋。

●某些药物的使用也会影响。

例如利尿剂会导致身体缺水及电解质异常，戒断酒精跟突然停用一些镇静安眠的药物可能会使得原本安定的神经变兴奋，降胆固醇的药可能导致肌肉发炎等，都可能影响。