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绝食三天快速减肥法可以瘦几斤 三天快速减肥法

发表日期:2016-12-21 07:54:07 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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 绝食第一天晚上到白天。我晚上睡了一夜,白天没有任何感觉。按照正常情况,一天一夜不食,会有饥饿感,或者腹部不适,但我什么感觉也没有。

可能和个人情况有关,平时我扛饥饿能力就比较强,偶尔也会有一天只吃一顿饭的情况,甚至在感觉很饿的情况下,也能继续忍受。这大概和我之前的减肥经历有关。

一到冬天,我会明显的热爱食物,平时对食物的热情远不及冬天这个季节。冬季身体对食物的欲望,会比其他季节来的强烈。但这次绝食却摒弃了以往的惯性,绝大原因可能因为我情绪上一直处于一种很激动强烈的点上。所以那些因为失恋闹绝食自杀的,能够坚持绝食,大概就是精神的力量让其觉不到饥饿吧。——不过我不是因为闹失恋啦。

在此我想说一下,很多人减肥坚持不下来,绝大部分原因,还是精神上不够坚定。所以别用什么喝凉水都增肥,或者怎么减都不瘦给自己找借口了。体重上失败,源于精神上坚韧劲儿不够成功。——有句话说的好啊,千万不要惹减肥成功,和每天早起的人类,那么决绝的事情都做了出来,还有什么是她不敢的。所以,有时候我不是瞧不起你是个胖子,我是瞧不起你软弱不够自制的精神。

 

绝食三天快速减肥法可以瘦几斤 三天快速减肥法

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 绝食第二天晚上到白天。晚上到24点左右,渴的特别难受。到此我大概44小时没有饮水,32小时没有进食。我起床喝了一罐240ml的核桃花生乳饮料,睡到凌晨4点,腹内没有任何饥饿感,但是还是感觉渴的难受。我便喝了另一罐核桃花生乳,过了多半个小时身体才感觉舒适了很多。 所以,我觉得绝食并不会真的把人饿死,很多时候是因为缺水引起的死亡。没事多喝点水是好事。另外,一个残酷的感受就是:绝食减肥瘦的不全是是脂肪,绝大部分只是身体里的水。

白天一天精神抖擞,身体矫健,没有因为饥饿造成的虚弱感【⊙﹏⊙b汗】,我还活蹦乱跳地和数个人去进行摔跤一类的体格对抗活动。也就是说在60多个小时只饮下480ml饮料,50多个小时没有吃食的情况下,人类还是可以在强大精神力的支持下,活蹦乱跳的。

绝食第三天晚上到白天。

绝食第三天及绝食第二天白天,身体没进没出了,感觉停止一切循环活动。

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