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女人天天吃火龙果好吗 女人每天一个火龙果的好处

　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

　　火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

　　火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用 火龙果的功效三：新鲜的火龙果汁具有纤维素摄入的作用，因此人们饮用火龙果汁能起到排毒通便的作用。另外就是火龙果汁还能帮助人类降低血管中脂肪的含量，起到预防高血脂的作用。

　　火龙果的禁忌 火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性月经期间也不宜食用火龙果。

　　火龙果的外形很特别，火红的火龙果还含有丰富的营养素，女性食用有排毒美容之效，那么我们来了解下女性食用火龙果的好处和禁忌吧。