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 　　葡萄是一种比较常见的水果，全国各地都有种植，种类也有很多，仅新疆地区就有数十个品种，大的小的，红的，绿的，紫的，黑的，让人数不胜数。用途也多种多样，有吃的，酿酒用的，做葡萄干的等等，有很多种类的葡萄还可以用做几种用途。

女人晚上吃葡萄好吗 吃葡萄的最佳时间

　　主要当水果吃的葡萄主要用有巨峰、红提、青提等，主要做葡萄干的有黑加仑、无核白、玫瑰香、香妃、马奶子等等。其实，不论是当水果吃还是做成葡萄干，经常吃一点，对人的身体健康都有很多的好处。尤其是对于女人来说，更是不能错过。

　　那么，女人每天晚上吃上几颗葡萄或者是吃几颗葡萄干会收获哪些好处呢?3件“好事”可能会“不请自来”

　　1、延缓衰老

　　爱美是女人的天性，每个女人都希望自己的美貌永存，青春永驻，都不希望过早的衰老。吃点葡萄吧，葡萄中含有大量的类黄酮物质，可以帮助我们美白肌肤，提亮肤色，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生，从而起到延缓衰老的作用。不仅如此，吃葡萄时经常被我们扔掉的葡萄籽也是个宝，它里面富含花青素，有很强的抗氧化性，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老。

　　2、美容养颜

　　气血对于一个女人容颜的重要性不言而喻，而葡萄中含有大量的葡萄糖和铁元素，可以很好的帮助我们补益气血，另外，葡萄中含有大量水溶性维生素B群，钾，钙，磷等多种矿物质，经常吃点葡萄，还能帮助我们软化肤质，让皮肤莹润有光泽。气血足了，皮肤光滑了，人也年轻靓丽了许多。脸上有雀斑的女性，在吃葡萄时，用葡萄果肉擦拭脸上有雀斑的地方，还能有效清除雀斑。

　　3、清洁子宫，预防妇科炎症

　　子宫垃圾多，有妇科炎症，这应该是女人比较烦的一件事情，不妨经常在晚上吃几颗葡萄或是葡萄干，葡萄和葡萄干中均含有丰富的矿物质和维生素，可以有效的帮助子宫排出毒素和污血，还能缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力，预防妇科炎症。

　　有人喜欢吃葡萄，有人喜欢吃葡萄干，但不论是葡萄还是葡萄干，养生功效都很不错。能每天吃点葡萄当然不错，但如果不能每天吃上葡萄，每天吃点葡萄干也很好。亲爱的朋友们，你们喜欢吃葡萄还是葡萄干呢?女人经常吃葡萄或葡萄干，还有哪些养生功效呢?欢迎留言评论!

　　在我们的日常生活中，葡萄酸酸甜甜，是很多朋友最喜欢吃的水果之一。葡萄中含有丰富的营养物质，口感也好，很多人都喜欢吃。适量地吃葡萄可以提神、开胃、减肥、保护心脏等。因为现在栽培技术越来越好，我们一年四季都可以买到新鲜的葡萄。但是吃水果吃当季的才是最营养健康高的。葡萄什么时候吃最好?

　　葡萄什么时候吃最好?

　　1、三餐之间吃最好

　　人们都习惯性饭后吃一些水果，虽说这样能促进消化，但并不是所有的水果都可以这样，有些水果在饭后吃反而对身体不好，比如葡萄就是其中一种。葡萄含有比较多的糖分，在三餐之间食用比较好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。