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睡前喝红酒有什么好处 睡前喝红酒的好处和坏处 　 

　红酒不仅好喝，而且营养丰富，还具有保健养生的作用。睡前喝红酒有提高睡眠质量、美容养颜、瘦身、舒缓情绪、预防疾病等好处。

　　提高睡眠质量

　　红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡觉前适当喝一点红酒，可以提高睡眠质量、治疗失眠的作用。

　　美容养颜

　　红酒的中含有超强抗氧化剂，其中的sod能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

　　瘦身

　　红酒的单宁有帮助消化的左右，其含有的维他命C、E及胡萝卜素，具有抗氧化功能，保持身体的正常代谢，从而得到瘦身的功效。

　　舒缓情绪

　　在心情不好的时候可以适当饮用红酒，有助于调节情绪，提高睡眠质量。

　　预防疾病

　　葡萄皮中含有的白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。

　　睡前喝红酒有什么好处?从身体本身来讲喝酒是不好的，但是喝红酒的话却能给身体带来你意想不到的好处。特别是对女人来说，如果在睡觉前能喝杯香醇的红酒，好处是多多的，不仅对睡眠有帮助，对于美容也是有很大功效的。

　　女人睡前喝红酒有什么好处?

　　1、预防感冒

　　在这种流感盛行的季节，晚上睡觉之前喝杯红酒还能起到预防感冒的作用。红酒中含有维生素、丰富的多酚跟微量元素等，对人体是有很好的保健作用的。多酚是一种很好的抗氧化剂，多酚具有提高免疫力跟抗病毒的作用，因此是能预防感冒的。

　　对于隔天需要工作的上班族晚上少量喝点红酒也是有益的，不仅不会影响到工作，而且还能起到预防感冒的作用与功效。

　　2、有效降低肺癌几率

　　有相关研究表明，在睡觉之前喝杯红酒可以很好降低肺癌的几率。因为红酒中含有丰富的抗氧化剂，就是拿去酿酒的葡萄皮中的化合物，这种物质叫白藜芦醇(Rresveratrol)化合物，这种成分现在已经被运用到肺癌的临床治疗上。

　　3、保护牙齿

　　很多人肯定以为红酒是甜的，怎么可能防治蛀牙呢?但是根据研究表明，在红酒中是有一种叫链球菌的，这种细菌能直接跟唾液中的钙瓷珠混合一起的，能有效防止蛀牙的发生。