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 　　苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说，不宜经常饮用。经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题。中医认为，苦瓜性味苦寒，长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康。可适当饮用利于健康。

　　长期喝苦瓜水会怎样 长期喝苦瓜水的人变化

　　功能用途

　　一、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。

　　二、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素;

　　三、减肥又可降血糖

　　国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。在国际期刊中也有研究报告，说苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，还能减肥。

　　四、苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

　　五、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能;

　　六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长。

　　大家都知道苦瓜能够治疗我们身体当中糖尿病这种疾病，保护着我们的身体，更加的健康，用苦瓜泡水的话，给我们的身体带来的好处也是比较大的，那么长期喝苦瓜水的人身体会发生四种变化，越早知道越好，那么到底是哪种变化呢?

　　很多人用苦瓜制作苦瓜干，但是你知道，苦瓜干可以用来泡水吗?

　　很多人一提到苦瓜，第一反应是太苦了，但是苦瓜虽然苦，营养价值却非常丰富，长期喝苦瓜水的人，身体往往能收到三种好处。

　　第一，长期喝苦瓜水，血糖会控制的更好，能有效预防糖尿病的发生，这已经得到了大家的公认，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。

　　第二，长期喝苦瓜水，免疫力会更好，苦瓜中含有苦瓜多糖，苦瓜多糖能够提高免疫力，免疫力的提高有助于识别发生DNA突变的细胞，所以苦瓜水对于预防恶性肿瘤，也有一定的帮助。