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　　材料：核桃2两，红枣10粒，糯米半斤。

　　做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃。

　　功效：补气血丰胸，美容养颜。核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

　　好了分享就到这里了，最后小提示下坚果核桃虽好，但可不要贪嘴。最新中国居民膳食指南推荐：每天吃大豆及坚果类 25～35 克(不包括壳)。

　　我喝核桃水丰胸成功了，这是真的，其实大家都知道经常吃核桃可以起到保护我们的脑力，和补肾的功效，那么你知道核桃蜂蜜水能丰胸吗?那么你知道要怎么丰胸效果好呢?那么下面还不知道朋友让小编来给大家讲解一下吧!

　　一、核桃蜂蜜丰胸的方法

　　1、其实核桃煮水加蜂蜜可以很有效果的帮助我们丰胸，因为核桃含有维生素E，那么蜂蜜大家都知道可以起到美容与丰胸的功效。那么这两种食物搭配在一起，不仅可以美容还可以丰胸。

　　所以如果现在还不知道怎么丰胸的平胸妹子们，那么你就来试一下这种丰胸的方法吧!在这里小编告诉大家一定要记住多吃维生素E和蛋白质可以帮助起到丰胸的效果。

　　2、核桃蜂蜜是可以起到丰胸的功效，但是丰胸一定要选择天然的丰胸方法，不要操之过急，一定要坚持才会看到效果。

　　在这里尚之潮的小编提醒大家一定要在丰胸的时候减肥，那么会导致我们之前的努力会前功尽弃了。

　　每每说到胸部，平胸妹子嘴上说着：“我平胸，我骄傲，我为国家省布料”。但谁不曾暗暗偷瞄过那些事业线傲人的妹子呢?心里OS着这胸要是自己的就好了!平胸的痛只有自己默默承受。

　　不过呢，胸小真不用怕，今天小编就给大家整理介绍个丰胸的好食物——坚果界的『核桃』。

　　大家都知道坚果核桃在零食界来说是很有营养、健康的零食。但有很多人会有疑虑：坚果核桃的热量这么高，吃了会不会长胖?核桃真的能丰胸吗?一天吃多少合适呢?

　　其实，大家完全不用担心吃了会长胖这一说法哟!因为核桃里面的含量虽然很高，但是大部分是不饱和脂肪，也就是说是好的脂肪，吃了不用担心会长胖，还富含各种营养维生素，让你随时补充营养，吃得开心，吃的健康!

　　那核桃能丰胸吗?核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，不仅能丰胸，还对乳腺癌等各种癌症都有不同的抑制作用。

　　下面，小编就分享介绍吃坚果核桃丰胸法，让你胸部UP!远离乳腺癌!