神经网络算法,skiller v3 beta2,将军椅

　　核桃蜂蜜水

　　■

　　材料：核桃2个，四碗水，蜂蜜两匙

　　做法：取2个核桃仁，加四碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，然后加蜂蜜，里面的核桃可以扔掉，也可以吃掉。早晚各半碗。

　　功效：补气血丰胸，美容养颜。

　　小贴士：熬出来的水必须加蜂蜜，不然效果会不好

　　核桃花生浆

　　■

　　材料：核桃2两，花生2两，水2杯。

　　做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。

　　功效：早晚各一杯，既丰胸又养颜。

　　核桃豆腐羹

　　■

　　材料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

　　做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

　　核桃红枣糯米粥

　　■

　　材料：核桃2两，红枣10粒，糯米半斤。

　　做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃。

　　功效：补气血丰胸，美容养颜。核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

　　好了分享就到这里了，最后小提示下坚果核桃虽好，但可不要贪嘴。最新中国居民膳食指南推荐：每天吃大豆及坚果类 25～35 克(不包括壳)。