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 　　锻炼胆量不是一件容易的事情，因为有些人胆子超级小，见到自己讨厌的东西就害怕，所以不知道该怎么办。那么小编今天就来说说锻炼胆量的方法，一起来看看吧!

　　怎样可以锻炼人的胆量 锻炼胆量的14种方法

　　1、敢于同大人物交往。人与人之间的交往在于真诚。人与人交往心境平等相待，要明白大人物也是从小人物打拼出来的。要尊重不要惧怕和胆怯。如果连跟大人物说话都低三下气的，那么还怎么交往呢?

　　2、生活中接触的人很多，可是我们大多数人都是在小范围内活动，现在我要跳出常规，开始接触和从事自己没有接触过的活动，你将获得无比美好的体验。

　　3、找人多的地方去，去过百货商场的人知道。 哪里可谓是人山人海人头攒动，什么样的人都能找到。有打扮时尚的潮人、有保守着装的人、搭讪是一个特别锻炼胆量的社交活动。这里有技巧，找那些很热情的很乐于交流的人搭讪，你会获得很美好的感觉，同时也能获得自信和经验。

　　4、有些人胆量过小，过山车，海盗船等不敢去尝试，也怕高。这个时候可以在朋友的陪同下，一起去登山，必须注意安全，等到底顶峰的时候可以放眼向下望去，这个时候你不仅有成就感，还会觉得没有那么可怕。

　　5、可以尝试一个人在家关上灯看一些恐怖片，鬼片之类的。实在害怕就去照照镜子对着自己说，我是最帅的!

　　6、当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。

　　7、从点滴小事开始改变。胆子小的人不用着急做一些大的改变，比如和陌生人打交道啊之类的，本身胆子小，再逼着自己做这些事情，肯定会越发的“肝颤”嘛，那么，先从小事做起好了。

　　比如害怕黑夜这一点来说吧，每天让自己练习着接触黑暗，比如在天黑的时候关上灯，自己很理性的在房间里走动或者站立，这样慢慢的你就会发现，原本害怕的黑暗，其实真的没有什么可怕的。从这些小事上，慢慢的锻炼自己的胆量。

　　8、多和勇敢的人在一起。如果你身边的朋友都是那种胆小的人，我可以肯定的说，你的胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，你要喝一些胆子大且勇敢的人群在一起。和他们在一起的时候，你会发觉胆小竟然是自己的一种耻辱，在这样强烈的自尊心的驱使下，你一定会逼着自己锻炼胆量的，到那个时候，你还担心自己胆小如鼠吗?

　　在宝宝的成长过程中，都希望宝宝快乐成长的同时能够有胆量。这就需要家长们正确的引导和锻炼。那么，该怎样锻炼孩子的胆量呢，孩子胆量小的原因又是什么呢，家长引导和锻炼时又该注意些什么。小编收集了相关资料，下面我们一起来看看它的解答及相关的一些知识吧。