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 　　一个人，如果没有坚强的心，就很容易被生活中的挫折所压倒，一蹶不振，那么让内心强大的8个方法是怎样的呢?

　　自卑的人怎么改变自己 让内心强大的8个方法

　　1，拒绝舒适，持续挑战。

　　2，适应孤独，坚持决心。

　　3，不要为了别人而放弃自己的生活。

　　4、善于化解坏情绪。

　　5、情商可以后天培养，比智商更重要。

　　7、人的情绪是不受他人控制的，学会控制自己的情绪。

　　8、提升自己的自控力，让自己变得自律。

　　一个有着坚强的心的人首先尊重他自己的感情，然后用礼貌的方式别人相处。这种做事方式决不是自私的，而是坚持原则和底线的。

　　一个脆弱的人之所以愿意继续奉承别人，甚至牺牲他们自己，是因为他们做任何事情都重视别人的评价。他们是如此脆弱以至于不敢自我肯定自己的价值。所有的评价都依赖于他人。

　　许多人之所以内心不强大，往往是因为丧失了对生活动力的追求。前不久有一个学员跟我咨询，因为自身债务的原因，他现在只能按部就班的生活，不敢违背父母的意愿，委屈求全的生活。

　　殊不知这样只会压抑我们内心的潜能，我们要想让自己内心强大，一定不要被目前的境况所限制。而是努力去思考自己的梦想与追求，当你尤为渴慕一样东西的时候，你的内心自然就会产生很多能量。

　　而且伴随这种渴慕，你会思考更多的方法与途径去完成。找到自己内心最渴望的东西，你才会冲破一切力量去实现它。

　　所以要想内心强大，去用心感受自己最想要的东西是什么，最想成为什么样的人，这样你才会有更多的勇气去面对自己的生活。

　　一些心理学上的心灵鸡汤不是没有用，多看一些，也会受益。

　　怎样改变自己的自卑心理?

　　人为什么会自卑呢?自卑的罪魁祸首又是什么呢?

　　很多人的自卑是因为把自己和别人对比发现自己很多方面都不如别人，然后就丧失了对自己的信心，因此就会感到自卑，使自己活在没有信心的状态。

　　那么我们再来剖析自卑的罪魁祸首是什么?自卑的罪魁祸首其实不是我们不如别人造成的，而是我们总是喜欢和别人对比，我们总是喜欢和别人比财富，比能力，比智慧，比权力，比长相，比一切，比来比去渐渐把自己比没了信心。这其实都是虚荣心在作祟，当虚荣心想要显耀自己时，就会去和别人攀比和对比，在对比的过程中发现不如别人，然后就产生了自卑。虚荣心想让我们证明自己比别人强，结果在和别人对比的过程中，我们会发现我们在很多方面不如别人，然后渐渐丧失了对自己的自信心，使自己活在没有信心的状态。