蹦极的危害有哪些 蹦极的注意事项有哪些,绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-23海苔不能和什么一起吃 海苔的禁忌有哪些,海苔是一种零食,而且其营养价值高,它含有丰富的维生素、矿物质、碘、磷等,而且海苔中的纤维含量高,热 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-21海苔吃多了有什么坏处 海苔吃多了怎么办,海苔本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-21运动前热身好处有哪些 一套完整的热身运动,两脚靠拢并齐,两手叉腰,前4拍前脚掌用力,一脚前一脚后跳跃,后4拍双脚左右跳跃,同时每拍配合手掌在身 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-21运动前热身运动图解 运动前怎样热身,慢跑可以转移聂注意力,沐浴在路旁的风景中,你的烦恼一定会消失殆尽。 长跑适合那些正处在一堆头疼,恼人的 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-21苹果能治老年斑吗 老年斑怎么去除, 随着年龄的增长,40岁以上的女性们开始出现“老年斑”,它可能会严重影响面部肌肤的美容,往往会给女性们带来 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-20白醋去除老年斑偏方 白醋如何去老年斑,使用过程中有两点需要注意:第一,防止皮肤刺激过度。如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等刺激性症状, ... [更多详细]
发布日期:2015-11-20治疗老年斑的偏方 老年斑怎么治疗,黄芪18,薏仁15,丝瓜络12,红花、川芎、制大黄各6,当归、制大黄各10,生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-20游泳的禁忌有哪些 什么人不能游泳,剧烈运动后,出汗量大,体温高,如果下水,身体会突遇刺激,抵抗力减弱易感冒。人在疲劳时身体反应能力也会减弱,肌 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-20经常打篮球的好处有哪些 打篮球对腰有好处吗,这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-16拉单杠有什么好处 拉单杠能长高吗,拉单杠能长高吗,我们知道在平时多练习一些单杠是有利于我们的身高增长的,对于正在长个子的人赶紧来尝试一 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-14仰卧起坐的注意事项有哪些 仰卧起坐能练出腹肌吗,仰卧起坐是一项体育运动,健身运动,还是无数中考学子的考试项目。可以强身健体,还可以瘦身 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐做多少合适,如果你是在家里做的话,无论躺在床上还是沙发上,都要把脚部跷高,使膝盖弯曲成90度,髋关节要弯曲成120度 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐的好处有哪些,有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。它是一种无负重的有氧运动,它不但可以减 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13俯卧撑做多少合适 俯卧撑有什么好处,对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13俯卧撑的正确做法 做俯卧撑的最佳时间,俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群。据美国的一项新研 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13俯卧撑做多少天有效果 俯卧撑做多少合适,如果肢体力量较差,可以从简单的练习开始,离墙50厘米,双臂推墙,支撑起身体,每次进行12—15次,每天练习3遍 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13深蹲的标准动作 深蹲什么时候做最好,众所周知,深蹲是练大腿的王牌动作。而练深蹲是职业选手及业余健身爱好者的必修课,恰好深蹲也是最需要大 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13深蹲有什么好处 深蹲的注意事项有哪些,弹跳力训练有很多方法。不上力量,完全用弹跳练弹跳,在一定阶段内也是可行的。但是,要达到较强的弹跳力, ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13深蹲会让腿变粗吗 深蹲有什么坏处,些所谓深蹲造成的负面影响全部来自不正确的深蹲动作,而不是深蹲自身!想变得更强壮吗?来练习深蹲吧。但首先 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13女生深蹲一天做多少 女生深蹲能减肚子吗,深蹲会练出翘臀还是粗腿?仰卧起坐能够带来马甲线还是大肚子?跑步是粗腿还是瘦腿?力量训练打造出金刚 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13深蹲的标准动作 深蹲一天做多少, 请根据图片练习标准动作,错误的动作不仅达不到效果,还会造成运动伤害。不要纠结膝盖是不是超过脚尖,只要背 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13深蹲能减肥吗 深蹲能瘦腿吗,首先呢,请先准备一个高度不要超过你的肚脐的正方体状物品,箱子、椅子或是很矮的桌子等等都可以,只要它有一个面是 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13怎么补肾最好最快 补肾偏方简单实用,简单的补肾方法有哪些?专家在此告诉大家一个健康补肾不复发的补肾产品----本益元补肾益气组合,本草油按 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13女人补肾的简单偏方 女人如何补肾,滋阴补肾是日常养生之根本,也是保持健康的首要条件之一,但是如何滋阴补肾却成为了很多人最为关心的一个问 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13肾虚喝什么茶好 什么茶养肾最好,据临床所见,凡先天不足,长期营养不良,患慢性病和消耗性疾病,精神紧张,情绪抑郁,睡眠不足;过度疲劳,房事不节或严重 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13擒拿手基本功 擒拿手练习方法,享誉国内外的中国功夫,一直是武术爱好者心中的一块圣地,中华武术博大精深,孕育了几千年,在冷兵器时代到达了巅峰, ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13单车减肥方法 怎样骑自行车减肥效果好,很多朋友想通过骑自行车减肥,但效果却不是很明显。车是越来越轻,体重却没见减多少。经过最近一个多月 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13骑自行车多久能减肥 骑自行车能减肚子吗,骑自行车是很好的减脂运动,但是运动持续时间最好是在40至60分钟。低于40分钟,无法保证减脂效果;超过 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13骑自行车能减肥吗 骑自行车的注意事项有哪些,骑自行车现在已经成为一种比较流行的运动,并且利用骑自行车锻炼身体、减肥的人群也越来越多, ... [更多详细]
发布日期:2015-11-13