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宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝不爱吃饭的原因

发表日期:2019-07-13 16:14:47 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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   宝宝的偏食问题一直让很多家长们头疼不已,威逼利诱软硬皆施各种方法用尽,仍然是收效甚微。作为一种常见的不良摄食习惯,偏食多发生于幼儿及儿童时期,家长报告的偏食儿童发生率高达59.3%。

  由此可见,儿童偏食现象相当普遍。同时,偏食给孩子成长发育带来的危害是非常大的。长久偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩,影响宝宝的生长发育和身体健康。与非偏食儿童相比,偏食儿童饮食摄取的能量、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质较低,偏食儿童血液中镁、铁、铜水平较低。

  宝宝偏食危害多多,做家长的千万不可掉以轻心,一旦发现宝宝出现偏食行为就要引起重视了。其实,宝宝偏食都有有迹可循。一般来说,宝宝偏食主要有7大表现:吃得少、吃得慢、吃得挑、不定时、爱吃零食、边吃边玩、含着不嚼。

  针对7大偏食行为,惠氏的S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉口碑很好,并且惠氏还针对不同年龄段宝宝的偏食习惯和营养特点设计了三段和四段两款配方奶粉,这也体现了惠氏在儿童偏食研究方面的专业和科学。今天来到PCbaby评测室的是惠氏S-26金装膳儿加的四段奶粉,让我们一起来看看它究竟表现如何吧!

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  上面提到,宝宝偏食会导致营养摄入不均衡、不充足,从而危害孩子的成长发育。而惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉配方中涵盖了宝宝成长所需的30多种重要营养素。特别是它还针对七大偏食难题,在配方中添加了偏食宝宝易缺失的7种营养素:VC、VD、VE、钙、铁、锌、叶酸。

  这7大营养素每一种对于宝宝来说都不可或缺。通常,缺少维生素会得各种疾病:VC的缺少易得坏血病;VD的缺少就容易得软骨病;VE的缺少导致皮肤粗糙干燥易脱屑,甚至导致生长发育迟缓;叶酸制造红血球不可缺少物质,摄入不足可引起贫血。而钙铁锌这三种微量元素也是作用巨大:钙人体的骨骼和牙齿的重要组成成分,影响宝宝的骨骼发育;铁元素的缺乏会导致缺铁性贫血,对宝宝的智力和行为发育产生不可逆转的危害;而锌元素则与大脑智力发育息息相关。

  除了营养成分外,奶粉的品质安全也是妈妈们关注的焦点。惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉都是100%新加坡原罐原装进口,奶源安全值得信赖。

  孩子不爱吃饭怎么办?这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源,问题可能出现家长身上。那么,如何增加孩子食欲?和孩子吃饭要注意哪些事项?

  孩子不爱吃饭原因

  1.自主意识萌芽:孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

  2.零食吃太多:孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

  3.进食无规律:孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。

  4.父母过分关注:过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。

  5.饭菜不合胃口:口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。

  6.进食环境差:吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。

  7.生长发育放缓:发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

  8.身体不适:身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。

  9.缺锌影响味觉:倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。

  10.营养不均衡:喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。

  11.其它:运动量不够,身体代谢慢;熬夜睡眠不足,过度劳累等。

  孩子不爱吃饭怎么办

  1.固定吃饭时间

  使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

  2.做饭多花心思

  爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开。

  3.饭前不吃零食

  2餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

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