九牧官网,枪毙任老道,揭秘最不可能的:恶魔岛越狱事件!

　　对初学者而言，最好先用“三浅一深”的方法，熟练后，再用“九浅一深”的方法。

　　但一感觉到有射精的意识，不论做了几组，都要停止插入，把阴茎紧靠在尿道的隔膜处，停止插入时不要将阴茎全部抽出;只向外抽出大约一寸左右，停在该部位直到恢复控制力，这样做你的内心会获得更高层次、更加完善的高潮。

　　如果你的妻子试着用她的身体紧搂着你，并使你往下深刺的话，那么你就得把阴茎退到她不能再跟着你为止，倘若她往回缩，那么你也顺着她往里插，始终停留在阴道口附近，在你需要恢复平静时，也要告诉你的妻子休息一下，协调好夫妻双方的关系。

　　②憋气做九次急促有力的收缩

　　用鼻快速吸气、合唇、咬牙、闭息，整个下半身的肌肉及拳头马上作九次很强的收缩，每吸一次气，作9次收缩为一组。做大约六组收缩直到你无射精感为止。

　　③用力夹紧臀部

　　紧紧地夹住臀部，”好象要整个身体向上提起。

　　若臀部肌肉有力，那么精气就不可能从我们人体下身两个主要通道中溜掉。一个是臀部，另一个则是阴茎，射精时向外释放精气。

　　当臀部肌肉夹得很紧时，能削弱引起射精的神经冲动。一些主要肌肉群的收缩把真气从生殖部位吸走，夹紧臀部十分有效地中止从大脑到生殖器之间的神经通路。那么就有效地中止了由摩擦引起的射精。

　　④咬紧牙关

　　把牙咬紧，同时把舌头紧抵住上额，这样作能切断头与颈之间的神经传递，并有助于收紧臀部。要记住，咬紧牙关和收缩臀部必须同步进行，因为这样才能起到相互增强对方的作用，确保固精成功。

　　随着你交腾时间的延长，你的快乐感也随之变得十分强烈，当你的快乐感达到比较高之后，你应使尿生殖横膜保持关闭。这将有助于防止精液中途从这扇门中溜掉。

　　⑤交合可以认为是一种内在的波，它起始于龟头的收缩，然后通过会阴，臀部顺脊柱进入大脑。按着这条途径，真气沿着肌肉收缩时所产生的波动，被注入到百会穴。

　　如果感到把真气转至大脑有困难的话，可以先把气引入丹田，在丹田经过一段积累后。再把气向下引，经过会阴传到脊柱，再至大脑。

　　⑥若勃起消失，就再插入。

　　在进行完第一回合的插入和用力收缩后，你的龟头一般在插入过程中，会在对方体内收缩，龟头就如同一个婴儿在他母亲怀中轻轻吸吮乳汁一般，这种状态使你容易，进行能量交换。当阴茎通过这种“轻吸吮”而充满阴气时，交合就会有较强的作用。

　　通过上述一系列的训练后，你会真正实现交而不泄，而起到真正的修炼作用。

　　附：西方交而不泄的训练方法

　　房中的基本技巧之一是男方必须有随意控制射精即交而不泄的能力。克服早泄升控制射精十达到交而不泄可以说是同一过程的三个阶段。上面我们介绍了中国传统的性修炼中的训练方法，下面我们介绍几种西方人的治疗早泄、“控制射精”实现“交而不泄”的方法。供大家参考、借鉴。

　　方法一：

　　詹姆斯•色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由自己手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。

　　为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前询下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

　　方法二：

　　马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以有手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指入在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部万这样用右子操作十分便当。

　　这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阀，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15~30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左有见效，继续3~6个月以巩固疗效。据该作者报道失败率仅在3~5%左右。

　　也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直到能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。

　　方法三：

　　改换性交体位，如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。

　　也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。