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戒烟能提高性功能吗 戒烟对性功能的好处 　　   

戒烟显著提高健康质量，有助于性功能的提高。

　　好处一：

　　相对于吸烟时期的自己有所提高，戒烟一年后性能力能恢复正常时期的1/3。

　　好处二：

　　戒烟后，烟对人体影响逐渐减少，经过长时间戒烟后，人体的局部血液循环恢复正常，男性的勃起持久都得到提升，可以更好的进行性生活，提高性生活质量。

　　好处三：

　　吸烟者的精子活力差，畸形率高，研究表示，停止吸烟后，男性的精子畸形率明显降低。

　　好处四：

　　吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，造成性欲减退，停止吸烟后，性欲会恢复正常，这样能更好的享受性生活。

　　总结来说，戒烟可以提高性生活质量，提高精子质量，同时提高性欲，从而有助于性功能的恢复或提高。

　　戒烟后身体会出现的各种变化：性生活会延长(图)

　　抽烟的确会让我们心神拥有愉悦感，但是抽烟也会令人上瘾。香烟里蕴含了大量对身体有害的物质，知道身体出现了问题，人们才会想起戒烟这个问题。戒烟后身体会出现的各种变化，却令人头疼无比。

　　戒烟后的第一天，你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。

　　戒烟后的第二天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉，嗅觉开始恢复。

　　戒烟后的第三天，血液中绝大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去;但是你的情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强，并使得呼吸更为顺畅。

　　戒烟后一周左右时间，你会变得更多想念香烟，觉得时间变得漫长。

　　戒烟后10天——15天时间，你的抽烟欲望次数会逐步下降。

　　戒烟后1个月的时间，你基本上不再受尼古丁影响，注意力不集中，焦虑，烦躁基本上消失。

　　戒烟后3个月的时间，你的体重会有所增加(吸烟能减少饥饿感)，肺功能明显改善，胰岛素抵抗减轻。

　　戒烟后9个月的时间，与吸烟有关的鼻窦充血，疲劳或呼吸急促都较前改善。

　　戒烟后1年的时间，各类慢性病，如冠心病，脑中风等发作风险下降一半。

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　　5年，患蛛网膜下腔出血风险下降。

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　　10年，吸烟引起的癌症(肺癌，口腔癌，食道癌，胰腺癌)风险统统下降。

　　戒烟后身体表现的变化：

　　1、呼吸道变得更通畅，吸烟者由于肺部囤积了大量的杂质，每次深吸一口气时，都会感觉到胸闷或者胸前有阻碍。成功戒烟后，深呼吸的时候不仅仅能通畅得一吸到底，肺活量也能达到提高。

　　2、身体机能变好，抽烟的人运动的耐受力会比不抽烟的人运动耐受力差。所以当抽烟的人成功戒烟后，这种耐受力就会渐渐恢复。锻炼起身体，也会比较轻松。对身体的复健，也更有帮助。

　　3、容貌会变得年轻，香烟里面的成分会直接影响我们的内脏，而内脏的损伤情况，则会通过皮肤折射出来。爱抽烟的人，皮肤都好不到哪儿去。发黄、暗沉、长斑还冒逗，成功戒烟以后，这些症状都会随着身体复健而消失。所以整个人，看起来气色好了，精神饱满了。