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　　四、苦蒿减肥法

　　苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

　　在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

　　有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!

　　五、宝茶减肥法

　　生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克，一起冲泡10分钟即可。

　　服法，每日1剂，数次冲泡饮用。

　　减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果

　　六、番薯清肠法

　　原料：番薯2个;制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。

　　适用肥胖症，习惯性便秘。