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喝瘦身汤

据说，李冰冰的妈妈看到女儿瘦成前胸贴后背，快成了画片”，很是心疼。于是，她翻菜谱，查资料，为女儿熬些既有营养、又不增肥的汤。

专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因而减少食物摄入量。因此，喝汤减肥是有其科学原理的。但要记住，汤要清淡，不要过于油腻。爱美的MM们可以试试下面这款汤。

海带豆芽汤

准备材料：适量海带、黄豆芽、胡萝卜以及番茄。

做法：将海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄一起熬成汤即可。

功效：这款汤既营养又容易让人产生饱腹感，而且海带本身具有非常好的收敛功效，同时含有较多的钾离子，有助于下半身减肥。

周迅身材保养秘籍

减肥食谱：中午少量蔬菜;晚上少量水果

有一次，记者问到周迅减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”

见记者十分吃惊，周迅就说：你看我这一个月就什么肉也没吃。因为是电影嘛，比较讲究画面的，我可不想显得胖。” 我们摄影师咂舌到：我看你最多就70，80斤，还胖啊?”

周迅把下巴略略一低：以前这儿有小下巴唉。” 摄影师不禁哈哈大笑了起来，周迅指着他：你看他笑的多好玩啊，你多大啊?是不是才毕业啊?” 话语中，俨然比人家大了不少，结果人家一报年龄，她又没声了，小姑娘，自己才多大啊?

周迅这种减肥方法存在争议，短期内有成就感，但反弹极高。

环保保养两不误

周迅一向都致力于环保事业，她随身会携带水杯，喝水除了能够排出体内毒素，自带水壶还能支持环保;而足够多的蔬菜和水果也是她保持肌肤清透的法宝，周迅会选择应季当地产水果，因为这些水果大多比起外地输入水果更新鲜，也不会消耗太多的运输成本，是一举两得的好事。