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少女时代Yuri：努力锻炼腹肌

Yuri很喜欢瑜伽运动，从开始练习到现在已经超过5年了。练习瑜伽不但令Yuri身体变得较为轻盈，同时能让她心情变好，整个人维持在良好的状态，找到身心的平衡。

她最喜欢的瑜伽体式是三角式、扭转式和上半身前弯式，这几个姿势除了能够塑造出玲珑有致的腰围曲线，对肠道蠕动也是效果十足的。

为了保持身材，Yuri还会注意平时尽可能避免吃巧克力、冰激凌和饼干等对身体有害的食物。每天早上一起床都会打一杯山药苹果牛奶果汁，作为兼具美味和健康的早餐，这也是Yuri减肥的秘诀之一。

少女时代减肥方法哪一个成员的更适合你呢?饮食与运动相结合效果会更好哦!