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胡杏儿(Myolie Wu)，1979年11月6日出生于中国香港，香港女演员、歌手。早年由于拍戏需要，胡杏儿不断增肥，对于这么敬业的演员，她的付出让她的事业一帆风顺，而如今的她身材依然凹凸有致，那么胡杏儿是怎么减肥的呢?

为什么明星们想胖就能胖，想瘦就能瘦呢?其实明星们的付出也是很多的，俗话说：台上一分钟，台下十年功”。做任何事得付出，要想减肥的你，你也需要付出。为什么减肥效果不明显?那是因为你付出的不够。减肥是一个长期漫长的过程，不抛弃，不放弃，一定要坚持。

香港TVB视后的艺人胡杏儿也曾有过一段肥胖经历，当然胡杏儿的肥胖是为事业所做的牺牲，2006年胡杏儿因拍摄香港无线新剧《肥田喜事》被迫增肥36斤，水桶腰、麒麟臂、大象腿、双下巴，但这一切却让胡杏儿因肥得福，虽然胡杏儿在外形上并不突出，但是她为事业敢于做出牺牲，能得到视后的奖杯也是当之无愧。如今的胡杏儿身材依然凹凸有致，事业也更上一层楼。

小编为你推荐一日三餐的减肥食谱：

早餐：白水蛋一个，脱脂牛奶200毫升，全麦面包2片。10点：中等大小苹果(首选)1个(猕猴桃、番茄、葡萄、柚子、梨、火龙果、雪莲果、马蹄(5个)任选一个)。

中餐：清蒸鱼(巴掌大小，也可用水煮去皮鸡肉替换)，水煮混合蔬菜(共200克--黑木耳、黄花菜、绿豆芽、山药、芦笋、青菜、白菜、木耳、黄瓜、豆角、丝瓜、冬瓜、波菜、南瓜、菜椒、鲜笋、海带、莴笋、海苔、芹菜、冻豆腐、蘑菇、魔芋丝、花菜、西兰花选5种颜色要多)清汤(汤也喝掉)500ML(只能放一元硬币大小的冷榨橄榄油或芝麻油，盐少许)，米饭一两(每周3次用粗粮玉米半根或半根红薯代替)。